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健身课堂明星教练推介

苏振宇教练

    苏震宇:
TOB私人教练事务所B级教练,拥有500名以上客户服务经验,在体重控制领域有7年研究;

    一句话健身格言:健身让我的生活更充实,让我的身体更健康。人都有压力,通过健身可以调整心情,释放压力。

   个人简介:18岁就开始专业肌肉训练,目前已经健身17年,2000年参加北京健美比赛。

    对自己胸肌的评价:胸肌相对比较弱,手臂和肩膀更强一点,现在每天都在找机会练习胸部。整体肌肉结构匀称的美。

赖旭东教练
赖旭东教练


    赖旭东:TOB私人教练事务所B级教练,北京体育大学学士学位,拥有中医学的背景,善长疼痛管理;

    一句话健身格言:没有最好,只有更好!健身是一个不断提高自己的过程,可以不断的提高,在力量上,难度上。

    个人简介:北京体育大学,体育教育专业学士学位。从上大学开始接触健身,2001年入学,05年毕业。比较喜欢篮球,比较侧重于肩部的锻炼。

    对自己胸肌的评价:认为肩膀宽厚会体型更好,穿衣服更好看,肩部是最有活动里的关节,锻炼过程中会牵涉到很多身体部分。肩膀宽厚更男人。自己的胸部锻炼现在还是初学者,从围度来说,更侧重于协调性,棱角分明,有型,功能性。还在定期健身,基本每天都锻炼。

  
(责任编辑:iven)

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