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10个让你更健康的生活方式

来源:搜狐男人
第1页 :早餐要吃好
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早餐要吃好
让自己更健康的生活方式 早餐要吃好

  既要吃得好还不增肥,对大多数人而言都是个挑战。有时候花时间去买好食材或是准备一顿健康食物,真不是件容易的事呢。但每个人都能为了健康采取简单易行的小措施。下面为你改善饮食培养良好的饮食习惯提供的十条建议。

  1.早餐要吃好

  早餐是一天中最重要的一餐恐怕应该是世人皆知的事情了。毕竟这是对接下来整24个小时机能的一种唤醒补充。但选对早餐也非常重要。一般咖啡店的马芬松饼都是500-600卡路里,选择英式马芬能把热量摄入减少高达400卡,不失为一个好的选择。

men.sohu.com true 搜狐男人 http://men.sohu.com/20140208/n394564035.shtml pictures 6459 早餐要吃好[点击图片进入下一页]让自己更健康的生活方式早餐要吃好既要吃得好还不增肥,对大多数人而言都是个挑战。有时候花时间去买好食材或是准备一顿健康食物,真不是
(责任编辑:王帆)

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