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10个让你更健康的生活方式

来源:搜狐男人
第4页 :多喝水
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多喝水
让自己更健康的生活方式 多喝水

  4.多喝水

  这话经常听到:我们应该多喝水。这可是增加营养最简单有效的办法哦。很多人一天的饮水量都不足。把你自身体重除以二,大概就是你需要摄入以避免脱水的水量。记住咖啡、茶、柠檬汁这些也是有水分摄入的,所以别忘记加进去哦。

men.sohu.com true 搜狐男人 http://men.sohu.com/20140208/n394564035.shtml pictures 6459 早餐要吃好[点击图片进入下一页]让自己更健康的生活方式早餐要吃好既要吃得好还不增肥,对大多数人而言都是个挑战。有时候花时间去买好食材或是准备一顿健康食物,真不是
(责任编辑:王帆)

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