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10个让你更健康的生活方式

来源:搜狐男人
第5页 :别喝甜水和酒
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别喝甜水和酒
让自己更健康的生活方式 别喝甜水和酒

  5.别喝甜水和酒

  我们总会忘记,美味的饮料还含有其他的东西。一罐24盎司的苏打水大概相当于310大卡,5盎司的酒相当于一百大卡。减少卡路里的摄入也别忘了计算和控制你的饮料摄入。简单来说,全天最好都喝白开水,偶尔可以在晚餐享用一小杯酒或是你最爱的饮料。

men.sohu.com true 搜狐男人 http://men.sohu.com/20140208/n394564035.shtml pictures 6459 早餐要吃好[点击图片进入下一页]让自己更健康的生活方式早餐要吃好既要吃得好还不增肥,对大多数人而言都是个挑战。有时候花时间去买好食材或是准备一顿健康食物,真不是
(责任编辑:王帆)

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