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可以满足你全部身体机能的神奇饮料

来源:搜狐男人

  喝白水太无聊?椰子汁是不错的选择,或许你在超市货架看到最多的就是橙汁和奇异果汁,但是近日营养学家告诉我们:跟苏打水或者运动饮料相比,椰子汁具有相对较低的热量和糖。

 

  纯天然的绿色椰子汁含有丰富的钾和抗氧化剂,虽然它无法代替水作为主要的体内水主要来源,但是对于那些喜欢偶尔换口味,或者想选择健身功能饮料的人们,椰子汁是最好的选择。

  椰子汁可以作为平衡饮食的一部分,根据资料显示:12盎司的椰子汁钾含量超过一个香蕉。椰子汁中的钾含量甚至超过了许多运动饮料,11.2盎司的椰子汁含有690毫克的钾,但是12盎司的佳得乐却只有140毫克。

  近日更是有营养学家研究表明,钾有助于缓解锻炼时造成的肌肉痉挛,而椰子汁是钾和少量钠、镁、钙、磷的来源。而且椰子汁几乎没有脂肪,是多数瘦身男士的选择。 最主要的是,天然的椰子汁因为有坚硬的外壳保护内部,所以十分健康和卫生。

来源:时尚先生网

men.sohu.com true 搜狐男人 http://men.sohu.com/20140625/n401279444.shtml report 874 喝白水太无聊?椰子汁是不错的选择,或许你在超市货架看到最多的就是橙汁和奇异果汁,但是近日营养学家告诉我们:跟苏打水或者运动饮料相比,椰子汁具有相对较低的热量和糖
(责任编辑:王帆)

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