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清爽训练 水中体态雕塑

如果你觉得到游泳池只能游泳不够有趣,那不如试试看水中有氧运动,它除了动作变化比游泳来得多,还可以增加心肺功能,顺便一并帮你提升肌耐力,而且你也不要以为这些动作都很小儿科,相信我们,加上水中阻力就不是你想的那样了!阅读全文>>

死于非命 9种运动引发的死亡

生活中处处都是美丽,也处处都是危险,而以下的死亡方式都跟运动有关,而且它们的生命都结束的有点令人诧异。阅读全文>>

利用身边重物练全身力量

如果你在出差,身边只有你的行李箱,那么你可以用如下动作,把沙袋换成你身边的重物,进行身体训练。阅读全文>>

哑铃运动?来一壶吧!

用壶铃进行健身锻炼时,可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习。壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不同之处在于,壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效,因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱。阅读全文>>

夏日海滩度假的7日减肥法

对于肥胖的男人来说,想要在一个星期就瘦下来,不是一件容易的事情,男人减肥需要的是方式和方法,更要注意的是饮食上的调节,在今天这个特殊的日子里给大家介绍一套瘦身的方法,只需要短短的七天,就可以使男人强身健体,练就好的身材。阅读全文>>

推举哑铃动作的正确做法

很多男人在练习哑铃的时候,都喜欢相互攀比,不是比谁举的重量重,就是比谁同一时间内举的次数多,其实这样做非常错误。阅读全文>>

型男衣橱 一件迷彩就可以去把妹

活着太累,处处都是徒伤悲的陷阱!今年不迷彩,照样徒伤悲!网购、精品店、街拍,哪里都少不了它的身影!小到淘宝尾货,大到大牌秀场,身上不沾点迷彩你怎么好意思去把妹,但今天说的迷彩可不是装嫩回去军训穿的迷彩服,是时尚,严肃的时尚!阅读全文>>

打破显老魔咒 白领精英减龄搭

职场男士一向给人一板一眼的严肃形象,很多年轻职场白领在这样的固有思维下也开始穿的很老成,当然这是好听的说法,老成换个说法就是过时!虽然现在大叔风格深受各阶层女性追捧,但是过时可不是都市摩登男字典里的词,今天就让小编带你一起来看一下白领精英的减龄妙搭吧!阅读全文>>

型男衣橱 7个好习惯成就时髦穿衣术

男人的穿着与外表显然非常重要,不过到底是什么决定了他的风格?有没有想过是什么时尚的人们有什么共同之处?仔细观察你会发现,那些最会穿的人,其实大家根本记不住他穿了什么。这个男人身上好像没有哪个单品特别突出,但是所有的东西看起来就是搭配的很好,整个人显得优雅又有型。他仪容整洁、头发、指甲以及整体外观都似乎很干净,很整齐。阅读全文>>

3项训练助你变身沙排达人

在海滨、游乐场、体育场到处都能见到排球。打沙排需要运动员有很好的爆发力、平衡能力、弹跳力、力量和肩膀的稳定性,同时需要身手敏捷、跑动迅速。沙滩排球是一向无氧代谢运动,因此不要把过多的训练方式用在跑步上。下面向您介绍一些对提高沙滩排球胃里很有帮助的训练和技巧。阅读全文>>

型不型全看他 最佳型男智能剃须刀Top 10

说,胡须可谓是面部修饰的核心。想成为一个型男,不管是修剪硬气的络腮胡还是傲娇的山羊胡,你都需要一款足够得心应手的胡须修剪工具,帮你迈出变身型男的第一步。阅读全文>>

如何打造型男范儿 跟雅痞大叔学巧用领结

男士的搭配总被“正式”二字所限制,要怎么既低调、又能展现个性呢?这时就该运用各种配件,而领结(Bow Tie)是个很棒的选择。男生参加各种正式场合的穿着,放眼望去是西装、西装跟西装,总被“正式”两个字绑手绑脚,比起女生更是单调许多。阅读全文>>

收藏了慢慢学 五种最洋气的领带打法

带只会平结,勤奋点儿的还会双环结、交叉结,一是懒得琢磨怎么弄领带,二是根本不知道领带还有别的打法。部分男士或许有耳闻名气大一些的温莎结,但是知道温莎结怎么打的人又少了一大半。不要忽视领带对于男装的作用,精致的领带打法绝对能够一秒钟up整体的完美度!接下来是见证奇迹的时刻,一分钟get洋气领带打法,不是做梦哦!阅读全文>>

迈开腿 向电梯说拜拜

有氧运动的目的在于锻炼你的心脏,有氧运动不仅改善你心脏的健康,同时还可以锻炼你的肌肉组织。如果你需要肌肉和好身体,那么开始有氧运动吧。阅读全文>>

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[来吐槽]小三攻守宝典

在小三成为必需品的年代;我们是坦然面对的时候了。

[长期活动] 大话天下

男人大视界,期待精彩论点